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Gym et santé : ça commence en novembre.

Du 13.10.2019 00:00 jusqu'au 27.11.2019 00:00
Posté par Christophe
Catégories: Animations
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   "Maintenir sa forme, améliorer sa condition physique, conserver son équilibre" : tels sont les objectifs du projet "Gym Prévention Santé" du groupe associatif Siel Bleu, porté par le Clic du Bocage à l'intention des retraités et relayé à Noues de Sienne par le Point Info 14/Maison de services au public. Objectif : proposer une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs par un professeur de Siel Bleu ; alternance entre un travail debout et assis au cours duquel les possibilités et l'autonomie de chaque participant sont strictement respectés ; une gym volontairement douce pour travailler le renforcement musculaire, prévenir les chutes, etc. Ce programme s'adresse aux seniors, mais également aux personnes en situation de handicap, personnes atteintes de maladies chroniques, aidants, etc.
Le premier cour a été donné le mercredi 6 novembre : mais il n'est pas trop tard pour rejoindre le groupe composé d'une quinzaine de personnes.
   A raison de 31 séances d'une heure par semaine : pour une participation de 2 euros par séquence, soit un coût de 62 euros seulement pour le cycle complet (automne - hiver - printemps). Les séances ont donc lieu le mercredi, en matinée, de 9 h 45 à 10 h 45, sur le parquet de l'auditorium de l'Ecole de Musique et de Danse.
NB : un certificat médical de non contre-indication à la pratique est demandé.
   Renseignement et inscriptions auprès du CLIC du Bocage, à Vire au 02 31 66 26 24, ainsi qu'au Point info 14/Maison de services au public de Noues de Sienne, sur place ou au 02 31 09 27 76.

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